简易炖小黄鱼
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5克
36克
7克
217
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/2
烧热油—>下所有香料(盐酱油除外)—>小黄鱼下油锅—>金黄色后翻面
-
最后一步
加水—没过鱼身—>加盐及酱油—>大火—>水开后—>盖锅盖—>中炖10分钟,出锅—>装盘时可选少许绿蔬菜打底,与味道无关,只是好看。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-01
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