辣炒鱿鱼须
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鱿鱼鱿鱼,好美味!
营养分析
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20克
1克
6克
206
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
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30–60分钟
| 切墩(初级)
鱿鱼须
适量
、
洋葱
适量
、
生抽
适量
、
白胡椒粉
适量
、
孜然粉
适量
、
辣椒酱
适量
、
葱花
适量
、
白芝麻
适量
、
料酒
适量
、
色拉油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
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鱿鱼洗干净,切成段,洋葱切丝,放生抽、白胡椒粉、辣椒酱、料酒、孜然粉抓均匀腌制1小时
-
步骤2/3
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热锅倒油,大火爆炒,只要熟就马上出锅,出锅前放葱花点缀
-
最后一步
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装盘,撒白芝麻,ok
小贴士
不要炒的时候久,不然会硬掉,不好吃了……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-31
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