香蕉奶昔
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香蕉和牛奶都是营养价值高又好味道的东西,家里随时都有。很方便。
营养分析
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9克
12克
65克
386
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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香蕉两条,切成小块。备用
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步骤2/3
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牛奶一盒。将切好的香蕉和牛奶一起放入搅拌机按上开关。十几秒就打好了
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最后一步
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将打好的奶昔,倒进杯子里就可以享用啦。简单方便快捷。好喝。快试试吧
小贴士
香蕉可以放冰箱冻硬再用,口感香浓哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-27
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