海底椰剑花润肺汤

Name: 海底椰剑花润肺汤
Ingredients: 排骨 500克

浏览 11.2万 · 收藏 965 · 学做 3

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

这款汤真是家庭必选的靓汤，因为这些汤不但好喝，而且功效都适合一家大小，比如老人，小孩常咳嗽，这个汤能预防与保健就起了很好的效果。女性朋友常常多饮些类汤水，可以养颜美容。对了白领工作繁忙，咽喉干燥，虚劳体弱。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

排骨 500克

、

海底椰 20克

、

沙参 13克

、

玉竹 9克

、

霸王花 20克

、

百合 16克

、

响螺片 20克

、

雪耳 10克

、

蜜枣 15克

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
先准备好所有材料（海底椰、沙参、玉竹、霸王花、银耳、螺片、百合、蜜枣）
步骤2/11 点击查看大图
排骨根据自己喜欢来选择，一般浓些就选500-700克，淡些就选350克左右吧。（也可以换成鸡肉、瘦肉或鸭肉也是非常清甜）
步骤3/11 点击查看大图
排骨焯水（一般清水与人的排骨一起放进去）主要去除油脂杂质。
步骤4/11 点击查看大图
把所有的材料泡水30分钟，泡透后洗干净放一旁备用。（螺片加姜片飞水（焯水）可去腥味）怕腥可以加入姜片一起飞水。
步骤5/11 点击查看大图
先大火煮开（这一款材料煲出来足够5个人喝哦，所以我选了一个大砂锅放了3500ML的水哦，因为煲后会消耗水哦，这个根据你自己的锅来调好水量。
步骤6/11 点击查看大图
再转小火煮1.5-2小时即可以了，关火的前10分钟放进盐调好味道就行了，很多朋友说要不要加姜，料酒，可以加些的。只是大-广东煲汤的里只加些姜片，其它的就不加了哦，因为怕破坏它原有的汤的味道）
步骤7/11 点击查看大图
商品介绍一下，可能很多朋友不懂这些材料，我都标出来名称了。不懂问我，
步骤8/11 点击查看大图
一锅美美清热润肺的四季靓汤就出来了。汤清滑香。更重要的是滋润全家
步骤9/11 点击查看大图
喜欢喝就来一锅吧，一碗肯定满足不了你的胃。呵呵！
步骤10/11 点击查看大图
大爱的膳太汤料
最后一步点击查看大图
真正养生食疗滋补广东煲汤料