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香炒山药丸子的做法

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香炒山药丸子

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这是我们这边的特色美食，我很喜欢，经常做，几乎家家都吃，俗称【山药丸子】这里所说的山药就是大家通常吃的土的。做法很简单，是土豆丝裹着面蒸熟，可以炒着吃，也可以蘸着自酱汁(料汁)吃，不同的吃法有着不同的滋味，土豆是我们这边的特产之一，土豆有很多种吃法，今天做的是：香炒山药丸子。

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25克
42克
250克

1373
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

土豆 2颗(200g)

、

面粉 250g

、

葱白 2根

、

盐适量

、

椒盐粉适量

、

植物油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
土豆去皮洗净，葱白去皮、去蒂洗净切丝，备用。
步骤2/9 点击查看大图
1 土豆刨细丝。 2 放清水洗去淀粉(不用泡只洗一遍)。 3 用双手攥出水份。
步骤3/9 点击查看大图
1 用筷子划散土豆丝。 2 加入面粉。 3 把面和土豆丝拌匀，尽量使土豆丝都散开，不要粘连，让面粉包裹住土豆丝。 4加入适量的椒盐粉和盐再次拌匀。
步骤4/9 点击查看大图
1 锅入水，锅开后上锅隔水蒸8分钟。 2 蒸熟后用筷子挑散，不要粘连。
步骤5/9 点击查看大图
油热后，放入葱丝。
步骤6/9 点击查看大图
小火慢慢煸炒出香味，葱丝呈金黄色。
步骤7/9 点击查看大图
加入蒸好的土豆丝
步骤8/9 点击查看大图
翻炒均匀即可出锅。
最后一步点击查看大图
这道特色小吃配上一碟小菜，一碟榨菜丝，可以享用了。

小贴士

土豆刨成丝后，不要泡，洗一遍即可捞出，用双手轻轻攥出水份，不要太干，不然不好裹面，蒸的时间要看土豆的用量，多了就多蒸几分钟，还有，加了面蒸熟的土豆丝比较吃油，炒的时候可以多加点油。切葱丝很重要，要尽量切的粗丝均匀些，不然炒时，细的糊了，粗的还不够火侯，炒时一定要小火慢慢煸炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-24

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