蜂蜜银耳蒸木瓜
银耳又称白木耳，滋阴润燥，也润肺脾。含蛋白质，粗纤维，维生素B1，B2，尼克酸等。蜂蜜滋润五脏，补益脑髓，滋养心神，防衰老，增强体质。木瓜祛湿，除痹，三味合用养阴润肺止咳等，常吃延年益受。
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这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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买木瓜要买水果木瓜，别买太熟的，太熟蒸容易变成木瓜糊，没有口感！
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步骤2/6
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银耳提前浸泡，剪去黄色蒂根，用手撕成小朵花状。
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步骤3/6
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木耳对半切开修去瓜皮，横切刀纹(为了好看哈)摆盘子上，银耳垫木瓜底下，木瓜四周围也摆些(美观)，锅注入水烧开，将木瓜入锅蒸，大火5分钟，中小火15分钟即成。
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步骤4/6
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木瓜出锅后浇上蜂蜜即可吃
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步骤5/6
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诱人的蜂蜜银耳木瓜很简单的做法，女士们常吃美容哦！
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最后一步
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成品图
蒸蜂蜜银耳木瓜也可以配上枸杞子更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-23
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