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爽脆紫甘蓝

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Mint648

薄荷最近在减肥，嘴巴特别馋，想吃点爽口的，紫甘蓝热量低，营养丰富，最重要做起来简单不用开火。
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1克
11克
53克

221
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫甘蓝 一个
、
小米椒 三个
、
大蒜 三只
、
盐 两勺
、
凉拌酱油 一勺
、
香醋 三勺
烹饪步骤
小贴士

紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C，U和较多的维生素E和B族。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-18

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