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龙利鱼丁什锦炒饭——快手营养宝宝餐

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花羽Oo

宝宝每天吃什么真的很让人头疼，既要简单，又要营养丰富！还要宝宝爱吃！！
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7克
51克
139克

810
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼柳 半条
、
黄豆米 半碗
、
玉米粒 一把
、
胡萝卜 一小段
、
米饭 一碗
、
蛋白 一个
烹饪步骤
小贴士

蛋白用来腌龙利鱼，多的蛋黄再加一个鸡蛋，煮个番茄蛋汤什么的，就是一顿完美夏日餐呢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-18

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