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木耳青笋肉片的做法

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木耳青笋肉片

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最近天气越来越热了，人也变得懒起来了，基本都烹制的步骤简单口感清淡的菜类。这里教大家一个快速涨发木耳的方法，拿一个碗木耳放进去倒水淹住木耳，然后放微波炉高火转四五分钟木耳就涨发了。

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67克
50克
62克

813
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

猪肉片 150g

、

木耳 5朵

、

青笋 2根

、

泡红辣椒 1根

、

姜片 5小片

、

玉米油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
木耳涨发洗干净后撕大片，青笋切片撒点盐杀出水分（不然炒出来会软踏踏的），姜切片泡椒切节，肉片用少许淀粉和老抽抓匀
步骤2/4 点击查看大图
架铁锅烧热倒适量玉米油，油温合适后依顺序放泡椒节姜片，然后放木耳铲几下放肉片
步骤3/4 点击查看大图
肉片炒变色后放进滤去水分的青笋合炒，用铲子炒十一二下就行了，炒久了肉会变老青笋也变得太软了
最后一步点击查看大图
微微撒点盐和味精合匀起锅装盘。淡淡的酸辣泡椒味搭配青笋的鲜脆，在炎热的夏季真是一道不错的下饭菜

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-27

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