干煸苦瓜圈
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吃腻了苦瓜和简单的组合,快来试试干煸苦瓜圈儿
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1克
3克
13克
58
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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苦瓜洗净去籽,切片,并将切好的苦瓜放入淡盐水中泡半小时,以去除一定苦味儿;姜蒜青椒切丁备用;
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最后一步
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姜末蒜末花椒放入油中炒热后放入青椒和苦瓜,焙干后即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-25
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