烤鸡腿
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儿子最近总嚷着要吃姥爷给买的馋嘴鸭腿,可这地方哪有鸭腿卖呀!只好买几个鸡腿做给他吃了。
营养分析
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12克
33克
3克
246
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡大腿洗净,擦干水份,用牙签扎一扎,抹些料酒,去腥味。
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步骤2/3
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控净料酒,蒜末和烧烤料均匀的抹在鸡腿上,冷藏腌制两小时。
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最后一步
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烤箱200度预热,烤盘上铺上烧烤用纸,放上鸡腿,烤20分钟左右。鸡腿颜色变得黄灿灿的就是烤好了。味道很好,我家宝贝儿自己就啃了一个大腿。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-20
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