300卡skinny午餐 day 1
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总热量295大卡
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烹饪步骤
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步骤1/1
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将材料中的蔬菜切成如图大小。1，豆角和白蘑菇，水煮；2，南瓜切丁后烤箱烤熟；3，面包片放入烤箱烤至表面酥脆，内部柔软；4，白水煮蛋一颗，蛋黄熟度按喜好自由掌握；5，撒入盐粒和黑胡椒粒，按喜好自由掌握。6，加上一杯breakfast tea，总热量295卡。每天推出一款自己尝起来感觉还不错，热量又很低的轻卡食谱！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-18
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