纤维能量饼

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南瓜是个吃货
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低热量的饱腹食品，治疗便秘的佳品，作为早餐和零食都可以放心的食用，不用担心一般点心热量过高的顾虑

纤维能量饼的用料

香蕉 一根 牛奶 适量
即食燕麦片 200g 小麦胚芽 100g
红糖少许 根据个人喜好添加 黄豆粉 150g

纤维能量饼的做法

纤维能量饼的做法图解1

步骤1

1）将除牛奶，香蕉以外的干料混合均匀2）加入适量牛奶，搅拌到干料略微变湿变粘连。 3）将捣成泥的香蕉混合到刚才已经倒入牛奶的配料中。 充分搅匀后就可以一勺一勺的扣在烤盘上。烤箱预热后150度烤20分钟

纤维能量饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-15

©本菜谱的做法由 南瓜是个吃货 编写，未经授权不得转载
分类： 零食 烤 早餐 下午茶

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