蛋白打发法
通过慕斯酱而感觉出来的。自认为还是可以的
0克
19克
66克
99
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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将冷藏鸡蛋的蛋黄与蛋清分开，分别装在无水无油的打蛋盆内。盆内是4个鸡蛋的蛋清，约160克。
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步骤2/5
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蛋清中加入2克泡打粉（或几滴白醋），用电动打蛋器的低档，搅打约1分钟。打散的蛋液呈现粗大的气泡。此时加入称好的1/3细砂糖。
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步骤3/5
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将电动打蛋器调到中档继续搅打。搅打约1分钟后，蛋白的气泡变得细小，体积膨胀。提起打蛋头，蛋液呈流水状。此时再加入1/3细砂糖。
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步骤4/5
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继续使用中档搅打约1分钟。蛋白气泡变得更加细腻，有些纹路。此时再加入剩下的1/3细砂糖。
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最后一步
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继续使用中档搅打约1分钟。你会发现蛋液变得越来越硬挺，打蛋头经过的地方也越来越细。提起打蛋头，打蛋头的蛋液呈略长、略弯曲的状态。打蛋盆内的蛋液，可直立、尖峰向下略弯曲。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-15
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