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每日一粥: 宝宝餐之胡萝卜粥

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一家汤品

胡萝卜素有“小人参”之称.现代医学研究证实胡萝卜营养丰富,除含维生素B1.B2外,还含有胡萝卜素,放点油、醋都是有利于在人体内很快转化为维生素A,能润滑皮肤,防止皮肤老化.常食能减少头屑,而且可生发.
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
胡萝卜【去皮切丝】 小半根
、
香醋 两滴
、
花生油 1汤匙左右
、
大米 1大把
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

该粥对防止面部皮肤干燥、老化,较为有效,也适宜于老人食欲不振或消化不良等症.煮粥时加点肉蓉更添营养美味,早晚空腹食用最佳

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发布于 2015-06-12

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