养胃花生粥
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早餐来一碗花生粥健康又养胃，非常适合上班族噢，做法很简单。
营养分析
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45克
12克
13克
313
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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大米和花生洗净放入高压锅加入水，大火煲开，小火煲15分钟，用凉水浇高压锅盖子没热气打开盖子（这样比较快），加入油和盐小火煲俩分钟即可。
小贴士
有时间的话大米也可以先泡半小时，如果喜欢吃稀一点的可以再多放一指水，一指水就是食指的一截
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-11
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