蒜蓉扇贝
蒜蓉扇贝，一个人做一个方法，万变不离其中的是都有粉丝、大蒜末！
5克
3克
50克
257
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/4
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粉丝用温水泡软。扇贝破开收拾干净，选用光滑那部分的壳。卷点粉丝，把扇贝肉放上面。
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步骤2/4
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锅放半匙芝麻油，小火把蒜末炒香变黄，之后盛出，和蒸鱼豉油、辣椒酱、一点点细盐和好
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步骤3/4
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之后浇在扇贝上。
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最后一步
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锅放水，烧开，把扇贝放在屉上，大火蒸6分钟。
主要的是：不用生蒜末！用少量芝麻油小火将蒜末炒香变黄。重中之重！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-08
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