蒸年糕
年糕是东北过年时餐桌上必备美食，颜色金黄，犹如黄金，不只满足味蕾，更有视觉效应。 传统年糕有黄、白两色，式样很多，有圆有方，象征着黄金白银。年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，是带有喜庆寓意的食品，年年岁岁为人们带来新的希望，预示着人们的工作和生活一年更比一年高。
16克
232克
1671克
7689
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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芸豆洗净，高压锅压10分钟备用；
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步骤2/10
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加工好的大黄米粉要兑一些水，传统叫做使浆，使过浆的面粉，不能出颗粒状，用手抓起，以攥在手中不散花为宜。水不能过多，攥在手中不能成团；
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步骤3/10
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蒸锅加入适量的水（要多加一些水），帘上撒上一层芸豆和大枣；
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步骤4/10
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不用帘布，直接铺上满满一层芸豆和大枣；
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步骤5/10
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蒸锅大火加热，待热气上来开始薄薄的一层一层的往上撒兑好的面粉；
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步骤6/10
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每撒一层都要等蒸汽上来再撒下一层；
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步骤7/10
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最后一层撒上芸豆和大枣；
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步骤8/10
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盖上锅蒸15分钟；
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步骤9/10
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稍凉在出锅；
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最后一步
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用铲子把锅中的年糕切割成块，一块一块揭下来放到帘子上冷却。
1.使浆不宜过多，多了不爱上汽，蒸出的年糕不成形。撒面粉的时候一定要等蒸汽穿透面粉，面粉变了颜色再撒下一层。
2.有肠胃疾病患者尽量避免食用，不易消化。
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发布于 2015-06-07
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