夏日的头道鲜，一鸭两吃之笋干老鸭煲
天热了可以多吃点鸭子了，喝腻了老鸭汤，换换花样弄个老鸭笋干煲或啤酒鸭。买了一只三斤多的老鸭正好一鸭两吃。我用了电炖锅隔水小火慢炖了三小时，属于半汤菜，基本是原汁，配上笋干火腿鲜美可口。没有电炖锅用蒸锅也行，也算一道养生蒸菜。
5克
23克
8克
152
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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三斤重老鸭切块后冷水下锅，有浮末后捞起冷水冲洗，我用一半就可以，另一半做啤酒鸭。
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步骤2/6
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买盐少的嫩笋干，泡半小时后撕成细条状沥水待用。如果是咸笋干得泡时间长点。
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步骤3/6
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小炖锅内加葱姜和火腿片。有空的话先锅里少许油炒下更好。没炖锅用蒸锅也行，先在盛器里放葱姜及火腿。
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步骤4/6
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倒入鸭块，加黄酒和依口味加冰糖，是半汤菜加5汤匙水。要做汤就水淹过鸭块。千万别先加盐，会使肉柴。
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步骤5/6
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炖（蒸）一个半小时后加入笋干，把笋干浸入汁里。
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最后一步
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炖（蒸）一个半小时后就关火，提前一刻钟加少许盐搅拌一下。成品撒点葱花就可以了。炖锅炖的汤比较清，鸭肉鲜美，笋干脆嫩，火腿和葱花的香味融入其中。完全是本味的鲜，不用添加鸡精，夏天吃起来分外开胃适口，也富含满满的营养。花点时间却十分简单易做，做半汤菜或汤菜均可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-30
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