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健身美食焗烤隔夜燕麦

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elsa7788250

健身厨男特供菜谱，本人自制，味道很好，香蕉焗烤出来味道特别香
营养分析 查看详情

16克
24克
58克

474
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛奶 120ml
、
快熟燕麦 40g
、
鸡蛋 1个
、
香蕉 1根
、
腰果碎 少于
、
蔓越莓干 少于
烹饪步骤
小贴士

大家最好晚上睡前泡好燕麦，要是着急食用的话燕麦需要泡1小时

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-26

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