【减肥零食】吞拿鱼罐头配苏打饼干
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这是加拿大这边很流行的吃法，大家可以试试看。吞拿鱼蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。苏打饼干可以中和胃酸，卡路里不算高。减肥一次吃上一块两块，就够了，吞拿鱼还会有饱腹感。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
准备好苏打饼干和吞拿鱼罐头。
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步骤2/3
把吞拿鱼罐头堆在苏打饼干上。
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最后一步
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就是这么简单
小贴士
饼干一次不能多吃，7块苏打饼干就有90卡路里了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-25
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