减肥增肌早餐2

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落津秋玦
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减肥增肌早餐2的用料

水煮蛋 1个 生菜 适量
苦菊 适量 小番茄 4-5个
鸡胸 1块 吐司 1片
酸奶一杯

减肥增肌早餐2的做法

减肥增肌早餐2的做法图解1

步骤1

蔬菜洗好备用～ 鸡胸提前用酱料腌好下锅煎，可以用筷子捅开里面发白就是熟了熟了！！然后摆盘，看上去还挺有食欲滴～ 天天吃菜真的够了，但是效果灰常好

减肥增肌早餐2的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-24

©本菜谱的做法由 落津秋玦 编写，未经授权不得转载

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