糙米浆～粗粮时代
糙米的作用大，可是口感不好，把它磨成浆那就是小时候的米糊糊了。
8克
7克
41克
259
千卡
这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜～
-
步骤1/6
点击查看大图
我是糙米和花生一起浸泡一晚上，如果要更好口感，花生可以事先烤熟，糙米单独浸泡。
-
步骤2/6
点击查看大图
把泡好的糙米、花生仁、芝麻放料理机加点水磨成浆。
-
步骤3/6
点击查看大图
放到锅里加3人份左右的水量，开始一边煮一边时不时搅拌，因为米浆要下沉粘在锅底的。
-
步骤4/6
点击查看大图
煮开再微煮上1分钟即可出锅。撒点芝麻装饰一下。
-
步骤5/6
点击查看大图
要吃甜的加点糖，我没加。
-
最后一步
点击查看大图
早餐搭配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-24
糙米浆的相关分类
糙米浆的相关推荐
-
提高免疫力，浓香可口的糙米米浆#憋在家里吃什么#
553169人看过 -
黑芝麻核桃米浆
119313人看过 -
米浆
300747人看过 -
清甜花生红枣米浆，你绝对会回味
497251人看过 -
醇香米浆
68983人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1210804人看过 -
花生嫩玉米浆#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
228011人看过 -
玉米面窝窝头(有详细窍门)
562563人看过 -
煎饼果子
6922631人看过 -
玉米面窝窝头
5298040人看过 -
米浆粑粑
494046人看过 -
柿柿如意汤圆
161035人看过
