蒸大枣——更好吃更营养
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,有“维生素王”之美称。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人，蒸过以后的大枣也更加细腻软糯，就连小朋友也会爱吃，而且还可以治疗哮喘呢
0克
2克
27克
117
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
一勺面粉加满清水，搅拌均匀
-
步骤2/7
点击查看大图
大枣倒入面粉水中侵泡一会儿，再用面粉水清洗
-
步骤3/7
点击查看大图
之后用清水冲洗几遍（面粉水清洗过的大枣比较干净，颜色鲜艳光亮）
-
步骤4/7
点击查看大图
锅里加入适量清水，摆上蒸帘，再把大枣倒在上面
-
步骤5/7
点击查看大图
小火蒸25-30分钟，大枣颜色变深就可以了
-
步骤6/7
点击查看大图
蒸好以后晾一会儿就可以吃了，吃不完的不用放冰箱，直接室温保存就好，最好两三天内吃完
-
最后一步
点击查看大图
蒸过的大枣甜香软糯，营养翻倍，非常好吃
大枣蒸锅以后会颜色会变深，这是正常现象，不必担心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-22
蒸大枣的相关分类
蒸大枣的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
10891465人看过 -
自制饺子皮
8088162人看过 -
椒盐虾仁
182475人看过 -
番茄酸汤鱼片
367871人看过 -
竹笋炒牛肉
589827人看过 -
真的绝了～红烧肉～口感软糯香甜，肥而不腻，巨巨下饭！！
629039人看过 -
油皮酱肉包
671719人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1286361人看过 -
炸酥肉
301158人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3015716人看过 -
山药小饼
212551人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80058403人看过
