虾仁豆腐海带汤(快手菜)
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5克
22克
13克
177
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鲜虾去头,去虾壳,去虾线。虾头虾壳不扔备用。海带丝泡发。
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步骤2/3
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锅底加一丢丢油。放姜片,虾头、虾壳煸炒,炒至发红。加水大火煮开,小火炖。
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最后一步
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小火炖五分钟,把虾头虾壳捞出,加海带煮五分钟,加虾仁、内酯豆腐块。盛盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-13
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