好吃不胖的蒜苔炒魔芋
“一白遮百丑、一胖毁所有”。立夏都来了,裙子还会远吗?想吃又怕胖的人,可以考虑吃魔芋。好吃不胖,不再纠结。
20克
4克
30克
282
千卡
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步骤1/7
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备齐原料。
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步骤2/7
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蒜苔、辣椒切段,魔芋切条、香菇切片。
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步骤3/7
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铁锅放花生油,烧至七成热。
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步骤4/7
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放入香菇片煸香。
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步骤5/7
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再放入蒜苔翻炒。
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步骤6/7
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直至蒜苔散发出香气,半熟。
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最后一步
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最后放入魔芋条翻炒,放入盐、酱油、糖,翻炒均匀,撒上辣椒段,翻炒一下,即可出锅。
魔芋的功效(看完叹息,真是好东东呀)1.活血化瘀、解毒消肿、化痰;2.宽肠通便、洁胃、整肠、排毒 ;3.补钙、平衡盐分。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-11
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