滋润的胖大海“甜大碗”
胖大海是我家常备的“中药”。水牛老师有嗓子干的老师职业病，因此常用胖大海泡茶喝。非常润嗓润肺，是秋季干燥非常适合的一道糖水。
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这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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胖大海适量
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步骤2/5
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每个杯里放两颗洗干净的胖大海，2-3颗冰糖，用开水冲泡
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步骤3/5
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准备少许枸杞、雪梨、阿胶枣，洗净切丁。可以随意搭配这些材料，比如配西瓜粒、其他果脯粒等
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步骤4/5
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在泡发好的胖大海茶里加入上面的材料即可，还可以添加几颗冰，做冷饮。简单健康好味道啊~
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最后一步
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看看胖大海诱人的组织，不过有点涩，所以得加冰糖才好喝。
阿胶枣是家里唯一的“果脯”，所以用上了，不过有点上火，别放太多。雪梨秋天吃最好不过了。我喜欢加冰块啊~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-06
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