夏季快食---土豆苹果沙拉
土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源，土豆还具有减肥的功能。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/5
点击查看大图
土豆切成1/4块，一会儿要切成滚刀块，这样好蒸，上锅蒸20-30分钟，之后，用筷子扎一下，能扎透，就熟了，反之，再蒸一会儿
-
步骤3/5
点击查看大图
苹果和土豆切成滚刀块
-
步骤4/5
点击查看大图
放入沙拉酱，搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
丝巾温馨提示：土豆切开后，最好用水泡一下，以便更好地去掉龙葵碱.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-04
土豆苹果沙拉的其他做法
-
#皇后红玫瑰花式做法#土豆苹果沙拉树
-
#春日露营 易享“佳”味 #土豆苹果沙拉
-
清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉
-
低脂健康的正宗韩式土豆苹果沙拉#一起土豆沙拉吧#
-
#皇后红玫瑰花式做法#苹果沙拉
-
西芹苹果沙拉
土豆苹果沙拉的相关分类
土豆苹果沙拉的相关推荐
-
香菇炒肉丝
162378人看过 -
白菜鸡汤面
9529人看过 -
酸黄瓜炒火腿
103343人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果沙拉
171928人看过 -
番茄炖牛肋骨#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#
120983人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#清炖牛肋条
229751人看过 -
杂蔬豆腐皮
52180人看过 -
牛肉粥
1798922人看过 -
#冬季滋补花样吃法#白菜豆腐炖粉条，冬季暖胃菜！
240226人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48384438人看过 -
香菇海米炖豆腐
59206人看过 -
下饭菜~菜花炒肉
9088176人看过
