烤带鱼
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49克
177克
31克
1271
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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带鱼去除内脏，洗净， 把处理好的带鱼放入干净容器中，倒入适量料酒及葱姜汁，生抽（去腥），加适量沾水调料腌渍1小时左右。
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步骤2/3
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烤盘上锡纸，刷一层油锡纸上，带鱼表面再刷一层油，烤箱预热200度的温度号20分钟左右。
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最后一步
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小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-03
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