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鱿鱼土豆泥

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大萌果

爱吃土豆，怎么吃都不够！土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还利于减肥，爱美的姐妹们可以多吃点哦…
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼（小） 1只
、
土豆 2个
、
紫甘蓝 适量
、
黄瓜 小半根
、
胡萝卜 小半根
、
玉米粒 适量
、
洋葱 适量
、
生菜 3~4片
、
蜂蜜 少许
、
料酒 少许
、
黑胡椒粉 少许
、
酱油 少许
、
盐 少许
、
鸡精 少许
、
韩式辣酱 少许
、
白胡椒粉 少许
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

蔬菜可以按自己的喜好来，也可以加入一些蘑菇之类的，总之喜欢什么就放点什么吧。当然！不喜欢鱿鱼的朋友可以用培根来代替，一样美味哦…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-03

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