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五谷粉

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一只工作汪的日常

自从吃了五谷粉，皮肤变好了也不便秘了。外面五谷磨坊之类的代餐粉太贵了，还不如自己做
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糙米 适量
、
燕麦片 适量
、
绿豆 适量
、
黑豆 适量
、
黑米 适量
、
薏米 适量
烹饪步骤
小贴士

1.黑豆磨成粉后是青绿色的，但用热水冲后黑豆皮就会变大浮出来了 2.黑米磨粉后是灰灰的，只有用热水冲泡才会显紫黑色 3.毕竟自己磨的肯定比专业的糙一些，所以冲泡的话可能有人会吃不惯，或者可以放到锅里煮一下就不会觉得咯喉咙 4.也可以放几勺进粥里面配着吃，反正怎样好吃怎样吃都行

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-26

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