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海陆空总动员

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包罗万象，营养好，味道佳！
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129克
170克
50克

2011
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   掌勺(高级)
猪小排 350g
、
鸡翅 5个
、
鲈鱼 300g
、
土豆 1只
、
洋葱 半个
、
胡萝卜 50g
、
有机花菜 150g
、
芹菜 100g
、
西红柿 300g
烹饪步骤
小贴士

1. 蔬菜要不要早放，不然就烧烂了。2.荤菜要事先烹饪。3.新加入食材时，要加入沸水，防止烧焦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-21

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