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菠萝古老肉（咕噜肉）

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yufanma0607

现在是菠萝上市的季节，不管是当水果还是入菜都非常合适，酸酸甜甜酥脆可口
营养分析 查看详情

1克
13克
127克

443
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
全精肉 250g
、
菠萝 半个
、
青椒 半个
、
红椒 半个
、
生粉（淀粉） 30g
、
中筋面粉 30g
、
盐 2g
、
料酒 1勺（8克左右）
、
生抽（糖醋汁） 2勺
、
料酒（糖醋汁） 2勺
、
白醋（糖醋汁） 2勺
、
白糖（糖醋汁） 3勺
、
番茄酱（糖醋汁） 40g（根据口味添加）
、
生粉（水淀粉） 4勺（30g左右）
、
水（水淀粉） 适量
烹饪步骤
步骤4/13

  展开全部13个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-20

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