甜蜜菠萝饭
在优食汇买的迷你小菠萝,在这菠萝充裕的季节,甜甜的菠萝饭无论是形象还是味道都显然是甜蜜的代表!
3克
44克
171克
815
千卡
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步骤1/8
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菠萝去盖,掏空(我用了刀子和勺子,据说有专门工具)里面用盐水泡片刻。
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步骤2/8
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锅中放入水(水不用太多),烧开后放入豌豆和一勺白砂糖,煮5分钟后放入泡好的虾仁,一分钟后一起捞出。
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步骤3/8
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准备其他食材。菠萝丁和米饭里分别拌入白砂糖。
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步骤4/8
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锅中放入少于食用油,放入胡萝卜丁翻炒半分钟左右
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步骤5/8
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放入黑加仑干继续翻炒15秒左右
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步骤6/8
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依次放入豌豆,黑加仑干,菠萝丁,虾仁,翻炒半分钟左右,放入米饭,炒匀。
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步骤7/8
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炒好的菠萝饭装入菠萝壳。
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最后一步
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可以吃啦!满嘴甜蜜!
如果没有黑加仑干也可以用葡萄干,果脯等甜味品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-19
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