白菜土豆冻豆腐
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冻豆腐有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感， 是肥胖者减肥的理想食品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好提前准备的冻豆腐
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步骤2/5
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土豆洗好去皮，切条。
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步骤3/5
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白菜洗好后切段。控去水分。再将白菜加入锅中炒软
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步骤4/5
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锅中再次加入熟油，点入适量的水，加入冻豆腐，和适量的盐，酱油炖五分钟左右。
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最后一步
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再加入准备好的土豆， 炖10分钟左右即可。加味精葱花出锅即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-09
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