微波炉原味紫薯
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紫薯的营养众所周知，最高效保留营养的方式就是蒸了。如果不想吃蒸过带水气的，就用微波炉，快速10分钟就能吃到甘甜的紫薯啦。
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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紫薯表面用软毛刷刷洗干净，一分为二放入保鲜袋。微波炉高火10分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-05
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