{原创}可以一颗一颗夹起来的日式照烧耗儿鱼
这道和风耗儿鱼是和风鳗鱼的快手版，鳗鱼黏糊糊难料理是出了名的，难忘和风照烧鱼肉又想要简单快手，耗儿鱼是不二选择哦〜无腥无刺，肉质鲜嫩弹滑，酱汁浓香四溢的照烧耗儿鱼，沾满酱料和芝麻，一颗一颗细腻精致。夹起一颗送进嘴里，一次就爱上，一定要试试！
14克
25克
29克
293
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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切耗儿鱼要切到深处，挨到骨头但不切断，两面均切菱形纹，这样很入味，并且吃的时候可以毫不费力一颗一颗夹起来。切好后用柠檬，黄瓜，老姜，洋葱，盐两勺以及两勺料酒，如图腌制，时间是15分钟。
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步骤2/4
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煎鱼用黄油鱼肉更香甜。不粘锅的话，只需要食指大小一条黄油就够煎两条鱼了，太油腻反而影响口味。
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步骤3/4
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煎至熟透且焦黄如图。
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最后一步
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五汤匙日式照烧酱加一小碗水烧开煮煎好的鱼，因为腌鱼加了盐，所以照烧酱要加水，不然太咸。五分钟即可。鱼装盘后记得再如法炮制一份酱料淋在鱼上。有芝麻的话稍微炒一下再放，更香。西兰花焯水点缀，沾酱也超级美味哦〜请享用！
轻戳头像可看我其他的菜是否合你胃口哦^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-02
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