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咸鸭蛋焗南瓜的做法

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咸鸭蛋焗南瓜

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27克
14克
19克

369
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!

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10~30分钟 | 切墩(初级)

南瓜五分之一个

、

咸鸭蛋黄 4个

、

葱花少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
切出五分之一的南瓜～
步骤2/7 点击查看大图
切好块状～
步骤3/7 点击查看大图
锅里放热水把切块的南瓜烧七成熟，之后取出用冷水过两遍～～
步骤4/7 点击查看大图
取出四个咸蛋黄～～
步骤5/7 点击查看大图
稍微压碎它～～
步骤6/7 点击查看大图
锅里放油，等油热后放入弄碎了的咸蛋黄，可加点水，等咸蛋黄冒出小泡泡来～～
最后一步点击查看大图
放入之前弄好的南瓜一起炒，碎的咸蛋黄一定要均匀的黏住南瓜后加碎葱花就可出锅，搞定！～～

步骤1/7

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-30

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