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西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法

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西红柿黄瓜炒鸡蛋

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西红柿炒鸡蛋是很多百姓家里都会做的家常菜，因其烹饪方法简单方便，营养搭配合理深受大家喜爱，今天由于家人有不同的需求要想吃番茄炒蛋的有的想吃黄瓜的；为了使大家的要求都满足我想到了两全其美的方法就是把瓜片加进去一同炒；非常的美味诞生了，不仅味道更鲜美，颜色更是好看极了。亲们一定要试试，简单又好吃哦～

营养分析查看详情

35克
56克
32克

622
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西红柿 1个

、

黄瓜 1根

、

鸡蛋 4个

、

盐 1勺

、

糖 1勺

、

鸡精 2勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好食材
步骤2/6 点击查看大图
油锅烧热。
步骤3/6 点击查看大图
先将鸡蛋炒好盛出。
步骤4/6 点击查看大图
炒西红柿。
步骤5/6 点击查看大图
下黄瓜再下入鸡蛋加入佐料炒匀即可。
最后一步点击查看大图
成啦～红红、黄黄、绿绿很美吧，也很好吃哦～鸡蛋特别鲜嫩。

小贴士

1、注意火候和时间不要炒老哦。2、温馨小提示：从中医角度来说，黄瓜性寒凉味甘，黄瓜中含有一种分解维生素C 的分解酶从饮食营养学，来看两者搭配并不科学，其实黄瓜和很多含有维生素的食物搭配都会破坏维生素的吸收；而且含量越高的破坏力越强，不是不可以吃，要看怎么吃，分别炒熟后放一起少吃无妨。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-13

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