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清炒藕丝配蔬菜豆浆（简单美味的减肥餐）

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Sharon的小私厨

大吃大喝的正月，早上醒来照镜子警铃大作，赶快把健康美食吃起来，对吃货而言减肥不代表降低对美食的要求，简单美味的减肥餐
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黄豆 适量
、
菠菜 适量
、
脆藕 适量
、
花生油 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

因为菠菜里的草酸会影响钙质吸收，所以打菠菜汁之前一定用热水稍微汆烫一下游

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-27

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