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奶香南瓜粥(清油减肥佳品)

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这个南瓜粥是我在韩式料理店吃过的,每次跟他们去吃饭我都蹭了好几碗喝,特别香糯,这次自己竟然研究出来了,味道比料理店的还好吃,而且南瓜富含大量纤维,是减肥清油佳品
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4克
5克
19克


120
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士

我买的南瓜很甜,而且我在减肥,所以里面没有放糖,喜欢在甜一点的同学可以在最后熬煮的时候加一点糖,看自己口味加就可以,没有硬性规定。牛奶的用量也可以随自己口味添加,喜欢稀一点的可以多放一点牛奶,喜欢浓稠的可以少放一些牛奶。有的食谱中用淡奶油代替牛奶,虽然也很好喝,但是热量太高,起不到减肥的效果,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-02-27

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