奶香南瓜砂锅粥
用砂锅煲一碗暖暖的奶香南瓜粥，原真的谷物香气，浓郁的牛奶香气和清甜的南瓜香气扑鼻而来，营养又健康！可以根据自己的喜好增减水量来调节粥的稠度噢！
8克
9克
26克
199
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好材料：有机大米，纯牛奶，老南瓜。
-
步骤2/9
点击查看大图
大米淘洗1-2遍后，泡30分钟。
-
步骤3/9
点击查看大图
南瓜去皮清洗干净，切成1厘米见方的小丁。
-
步骤4/9
点击查看大图
砂锅里加入1000克的水，烧开后加入泡好的米，再次沸腾后转中小火煲煮15分钟左右。期间需要不时用勺子搅拌。
-
步骤5/9
点击查看大图
煲煮到米开花，关火，盖上盖焖5分钟。
-
步骤6/9
点击查看大图
把南瓜丁放入可微波的容器，高火3-4分钟，可用筷子轻易穿透。
-
步骤7/9
点击查看大图
把蒸好的南瓜和牛奶放入料理机，搅拌成泥。
-
步骤8/9
点击查看大图
将牛奶南瓜泥倒入砂锅，开火，中火5分钟左右即可。
-
最后一步
点击查看大图
宝宝爱吃的奶香南瓜粥就做好啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-30
奶香南瓜砂锅粥的相关分类
奶香南瓜砂锅粥的相关推荐
-
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9177860人看过 -
素食记～包菜粉丝炒鸡蛋
28645140人看过 -
砂锅粥
394965人看过 -
扇贝田园砂锅粥#今天吃什么#
332395人看过 -
#冬季滋补花样吃法#潮汕海鲜砂锅粥
180847人看过 -
上海百叶包
110802人看过 -
红烧狮子头
603899人看过 -
超级治愈 蠔仔砂锅粥
61815人看过 -
珍珠汤
210908人看过 -
烧饼
46325人看过 -
盐水牛肉
162920人看过 -
#时令蔬菜最养人#黑胡椒牛肉酱
110469人看过
