肥肠鱼
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老婆喜欢就是硬道理
营养分析
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51克
150克
34克
1170
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1-准备工作干豆腐切条,金针菇,黄豆芽焯水,切葱姜蒜2-将鱼切片用料包里的粉包拌匀。3-锅里放少许油,油热放入葱姜爆香放入料包里的油包煸香放水适量4-放入干豆腐,金针菇,黄豆芽开锅后放鱼片煮沸10-15分钟。5-倒入盆里,将辣椒包蒜香菜段倒在鱼上,烧热油浇一下。6-ok开吃了!
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最后一步
做好的鱼可以吃两顿,大家可以参照我的适当增减
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-24
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