酱爆鱿鱼【Mosquito私家小厨】
鱿鱼的营养价值非常高,脂肪含量极低。酱香味的鱿鱼特别色泽特别诱人,色泽棕黄,柔软脆嫩,酱香扑鼻,是下饭菜中的极品。年夜饭中如果来上一盘酱爆鱿鱼,既上档次,味道也极佳,一定会成为抢手的菜品哒~
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步骤1/12
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鱿鱼身子从中间剪开
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步骤2/12
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展开,鱿鱼去掉内脏和膜
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步骤3/12
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用小刀在鱿鱼内壁上轻轻划上很多井子型的道子
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步骤4/12
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在换成大刀切成菱形的块
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步骤5/12
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将鱿鱼去掉眼睛,鱿鱼须切开,鱿鱼头部也切成块,
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步骤6/12
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蒜、姜切片,辣椒斜切(怕辣的可以不放)
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步骤7/12
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洋葱切片
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步骤8/12
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锅中放油,放入葱姜辣椒,小火翻炒
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步骤9/12
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转大火,放入鱿鱼,爆炒30秒,再放入洋葱翻炒几下
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步骤10/12
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加入烤肉酱3勺
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步骤11/12
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加入盐、老抽、胡椒粉,翻炒30秒
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最后一步
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出锅即可
我之所以不选择先将鱿鱼用热水焯一下,是因为鱿鱼如果焯过再炒就会老了,嚼不动,口感不嫩,大火爆炒的鱿鱼口感更好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-13
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