跳水时蔬
5克
34克
114克
518
千卡
-
步骤1/4
锅中加水烧开,将西兰花,西芹,藕飞水煮至断生(但不要煮烂哦,煮烂了营养全没了哦。)后盛出装盘
-
步骤2/4
将娃娃菜,泡好的黑木耳,金针菇飞水焯熟后装盘
-
步骤3/4
点击查看大图
调酱汁:将洋葱切小块,下锅煸香。倒入少许蒸鱼豉油,生抽,老抽,盐,糖和50g水煮至沸腾后关火,浇在菜上,再浇少许麻油。
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-07
跳水时蔬的其他做法
跳水时蔬的相关分类
跳水时蔬的相关推荐
-
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬
118361人看过 -
时蔬锅
17030人看过 -
避风塘炒虾——吮指系列
161924人看过 -
#臻鲜松茸一袋享#⭐蒜蓉粉丝金针菇⭐
835637人看过 -
胡萝卜玉米排骨汤
414096人看过 -
丝瓜蒸虾
62人看过 -
椒盐鸡翅
54人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#干锅土豆
2549人看过 -
手抓排骨
6人看过 -
大蒜焖鸡腿
65人看过 -
羊杂粉丝汤
315人看过 -
蒜蓉鲈鱼片
1956人看过