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凉拌莴笋尖的做法

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凉拌莴笋尖

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嘿嘿。莴笋尖嫩嫩哒。加上凉拌多放些醋。很开胃。焯过水的莴笋尖看起来特别有食欲。青悠悠的。

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5克
3克
16克

82
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

莴笋尖( 莴笋的头头。) 4个

、

大蒜一颗

、

生姜一小块

、

小葱适量。

、

自制红油 2勺

、

醋适量。但是这个凉拌可以多放些。

、

酱油适量。有生抽更好。凉拌最好有生抽。我这是没有生抽了。就用酱油代替。

、

香油适量。

、

花椒面适量。

、

鸡精适量。

、

味精适量。

、

盐适量。

、

白糖适量。

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
莴笋尖。洗净。开刀。一个莴笋尖可以切成4小块。晾水备用。
步骤2/5 点击查看大图
然后准备香料。小香葱切碎。生姜大蒜拍了切碎。如果喜欢辣。可以切两个小米椒。
步骤3/5 点击查看大图
然后烧水。水开了。注意。这个时候先把头子放下去煮。叶子比较快就熟了。所以先煮下头子。然后差不多颜色变了就捞起来。这个吃生脆点安逸些。
步骤4/5 点击查看大图
水晾干了。就放调料。香葱。大蒜。生姜。盐。鸡精。味精。酱油。花椒面。香油。醋。糖。自制红油。然后一起拌均匀。可以多放些醋。爽口啊。
最后一步点击查看大图
尝过味道。都合适。就装盘。成功了。开动吧。哇哈哈。。。

小贴士

给莴笋尖焯水的时候。差不多就捞起来。夏天弄。最好弄凉水下冲下。吃起来更爽快。冬天就不用了。冲过冷水更冷了。本来就是凉拌。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-06

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