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脆香带刺胡萝卜素丸子

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炫润丝巾

胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的介绍如下：1. 胡萝卜有益肝明目功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;2. 胡萝卜有利膈宽肠功效：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;3. 胡萝卜有健脾除疳功效：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，4. 胡萝卜能增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。5. 胡萝卜有降糖降脂功效：知道了胡萝卜的功效与作用有这么多，中医认为胡萝卜一般人都可食用。尤其是更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。 胡萝卜，既便宜，还含有丰富的胡萝卜素，但是，他有味道，我家孩子不喜欢吃，我就给他换着花样吃，这次我是给他油炸素丸子，他特别喜欢吃，今天，我就给大家介绍一下，希望对大家有所帮助。
营养分析 查看详情

12克
32克
148克

799
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
淀粉 25克
、
高筋面粉 80克
、
土豆 150克
、
香菜 35克
、
葱 半根
、
盐 适量
、
胡萝卜 350克
、
酵母 1克
、
鸡蛋 1个
、
无铝泡打粉 2克
、
胡椒粉 5克
、
五香粉 5克
烹饪步骤
小贴士

炫润丝巾温馨提示：A：最好不用勺子，用手抓一小朵，这样就可以弄出不均匀的毛刺。B：丸子一顿吃不完，第二次吃最好复炸一次，就好了，还可以做汤吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-31

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