黑椒牛柳意面
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41克
87克
34克
796
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
四个人的量
、
意面
1包
、
牛肉
400g
、
青椒
1个
、
红椒
1个
、
洋葱
半个
、
黑胡椒
少许
、
罗勒碎
少许
、
老抽
两汤匙
、
橄榄油
少许
、
鸡精
少许
烹饪步骤
-
步骤1/5
准备材料,图中胡萝卜和黄瓜是为寿司准备的,蘑菇是为鸡茸蘑菇汤准备的,大家自动屏蔽吧
-
步骤2/5
牛肉洗净用厨房纸擦干水分后切条,加入少许盐 橄榄油 黑胡椒 料酒 淀粉 抓均匀腌制15分钟
-
步骤3/5
腌制牛肉的空隙吧意面煮了,我这个量太多煮了十分钟,面少的话5-7分钟就行,煮的时候加少许盐。煮好捞出沥干水分加橄榄油拌均匀备用
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2015-01-28
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