鲍汁捞饭能吃八碗:家庭版红烧鲍鱼
浏览 6599858 · 收藏 32248 · 学做 16
太鲜美了!Q弹的鲍鱼营养爆棚,用烧汁拌着米饭简直不要想着减肥,根本抵挡不了啊!
营养分析
查看详情
1克
3克
36克
103
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
30–60分钟
鲍鱼
想吃几个整几个!
、
葱姜蒜
适量
、
红烧酱油
1大勺
、
耗油
1大勺
、
一品鲜酱油
1大勺
、
红油豆瓣酱
1小勺
、
白砂糖
1大勺
、
盐
根据口味决定是否需要
、
玉米淀粉
1大勺
烹饪步骤
-
步骤1/11
将鲍鱼用勺子从尖的那一端完整铲下来。
-
步骤2/11
扯掉下面一圈黑绿色排泄物囊袋扔掉(看起来好恶心),再把鲍鱼洗刷干净。
-
步骤3/11
平的那面划花刀。(看了各位豆粉的评论我得专门解释一下,我用的这个鲍鱼就这样,用刷子都狠狠刷过了,表面是有点浅褐色的,不是像鱿鱼剥皮后那样白白光滑的,除非把表面的肉人为削掉,从切口看,浅褐色还有厚度不止表面。难道所有人都没见过这样的鲍鱼吗?非得认为是我没洗干净?脏东西都渗透到肉里两毫米以下了?)
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2019-10-28
换个做法
鲍汁捞饭的其他做法
鲍汁捞饭的相关分类
鲍汁捞饭的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#清蒸鲍鱼
4874140人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1246783人看过 -
鲍鱼排骨炖小土豆
3173829人看过 -
红烧鲍鱼排骨
788093人看过 -
今春鲍喜
968565人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105367人看过 -
超美味的油焖大虾
21258437人看过 -
红烧排骨
29235419人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
748605人看过 -
擂椒皮蛋
879626人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72889102人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#红烧鲍鱼
160038人看过