砂锅茄子煲
168克
25克
4克
1622
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/3
点击查看大图
茄子用盐抖匀，手抓一抓，把水份腌出来，倒掉水分。
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步骤2/3
锅里倒油，放蒜沫，肉沫，豆瓣酱爆一下，倒入茄子，翻炒。沿着锅边倒点生抽，炒匀后起锅放入砂锅里，盖盖小火焖烧。
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最后一步
等到砂锅里兹兹作响即可关火，上桌。注：砂锅关火后，不可久盖盖，要立即打开盖开吃，不要加醋，今晚的就是加醋并且砂锅盖盖的时间太长了，茄子上都有水蒸气了，味道不是特别好，并且口感过软了，没有嚼劲了。火候过了点。
注：1、茄子煲最好作为最后一个菜做，因为关火后，盖子不揭开焖久了，茄子上都有水蒸气了，味道不是特别好。
最好是上桌的时候砂锅里还能稍微兹兹作响才到位。
2、茄子煲不适合加醋焖烧，如果一定要加醋，得在上桌后再加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-27
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